juicy fruits*

Já todos sabemos que as frutas são dos alimentos mais saudáveis, mas aqui ficam mais uns apelos àquilo que um bom sumo de frutas pode fazer por nós (e de qualquer maneira, é o que eu posso beber agora … )

fruit-juice

ABACAXI – Digestivo, Diurético e refrescante;

ABÓBORA – Poderoso anti-oxidante (retarda o envelhecimento);

ÁGUA DE COCO – Diurético e Laxante;

BANANA – Fruto muito rico em potássio, ajuda à circulação;

BERINJELA – Aumenta as defesas (resistência imunológica), combate o colesterol, a sua utilização nas dietas ajuda ao emagrecimento e é antidepressiva;

CENOURA – Anti-alérgica, anti-inflamatória, anti-oxidante, combate o colesterol, além de ser um bom aliado para a pele;

LARANJA – Fortalece as defesas naturais;

MAÇÃ – Calmante e digestiva;

MAMÃO – Tal como a cenoura é benéfica para a pele. Para quem tem prisão de ventre, revela-se a fruta mais indicada enquanto laxante natural, protegendo ainda a mucosa do intestino. É ainda calmante;

MANGA – Ajuda à regeneração do sangue, para além de ser um excelente anti-oxidante;

MARACUJÁ – Calmante, digestiva, reforça ainda o sistema imunológico;

MELANCIA – Excelente diurético;

PÊRA – Para além de características diuréticas é ainda um bom laxante:

UVA – Combate o mau colesterol para além de ter características anticoagulantes.

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