Archive for the ‘ Corpo & Alma ’ Category

Um sorriso de manhã!!

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Os 10 mandamentos da autodesintoxicação

A partir deste Verão ela vai pôr em prática programas de desintoxicação de 3 dias no seu célebre hotel de Megève, Les Fermes de Marie (www.fermesdemarie.com). Se não pudermos viajar até lá e usufruir deste retiro magnífico, aqui fica uma versão fácil de executar em casa.

1. Do limão abusarás: “É indispensável para purificar o fígado e o aparelho digestivo. Sumo de um limão num grande copo de água morna todas as manhãs ao levantar. E, importante, aguardar 30 minutos até tomar o pequeno-almoço.”
2. Todos os dias exercício físico farás: “Inútil auto-impor-se quatro horas de ginásio! Bastam 15 a 30 minutos. Se possível, praticar em jejum.”
3. Sumos frescos beberás: “Sobretudo mistos de cenoura e maçã, fáceis de preparar na centrifugadora. Com um pouco de gengibre para a vitalidade.”
4. As gorduras animais banirás: “Nem carne, nem charcutaria, nem manteiga, nem natas.”
5. As boas gorduras adorarás: “Vivam os óleos de colza, de linho, de camelina e o azeite ricos em ómega 3.”
6. O álcool ignorarás: “Uma boa desintoxicação não suporta nenhum desvio.”
7. Um pequeno-almoço frugal tomarás: “O ideal é tomar um caldo de legumes feito em casa com uma boa dose de ervas aromáticas.”
8. Um lanchinho te permitirás: “Enfim… Uma peça de fruta com uma grande caneca de chá verde!”
9. Litros de tisanas bebericarás: “Ao longo de todo o dia alternando com chá verde.”
10. Um jantar leve prepararás: “As hipermotivadas tomarão apenas um caldo de legumes… Mas pode comer-se um peixinho cozido a vapor. O que é importante é não comer nada depois das 20 horas.”

Via: Máxima

Bálsamo reparador lábios & unhas

Este é sem dúvida um must-have para este Outono (e para sempre), um bálsamo da Yves Saint Laurent, que hidrata e repara lábios e unhas. A sua textura é suave e a sua transparência torna-o favorável a qualquer momento do dia, sendo ideal antes de dormir para uma reparação mais profunda. O seu ponto forte? A hidratação e versatilidade!

Clinique

A Clinique conta agora com mais uma excelente iniciativa: o blog em português! Com artigos frequentes, novidades e agora também um passatempo todas as Segunda-feiras, este blog tem iniciativa, atitude e será certamente uma grande mais valia para esta grande marca!

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S.O.S. Femme

Ai, aqueles problemas tão irritantes do dia-a-dia por que todas passamos … e que têm soluções! Espero que gostem desta mini enciclopédia resolve-problemas:

Ando sempre com batom nos dentes
Esta é ultrafácil de evitar: depois de aplicar o batom, ponha o dedo indicador na boca, feche os lábios à volta dele e retire lentamente. O batom que iria parar aos dentes vem todo agarrado ao dedo.

A minha base é demasiado escura

Se não tem tempo para a retirar e voltar a aplicar outra mais clara (ou nem tem outra para trocar), ainda pode resolver o problema, usando o tom da base como modelador do rosto. Parece complicado, mas não é. Se tem o rosto oval, realce o equilíbrio de volumes esbatendo um pouco de base mais clara ou corrector na cana do nariz e topo das maçãs do rosto. Para alongar um rosto quadrado, aplique o corrector ou base clara em toda a zona central: testa, cana do nariz e queixo. Para esculpir um rosto redondo, aclare a zona média, o topo das maçãs do rosto e os maxilares. Em alternativa, guarde essa base escura para o próximo Verão e compre outra que seja da cor da sua pele neste momento.

A máscara de pestanas ficou com grumos
Não precisa de retirar tudo e aplicar de novo. Para desempastar as pestanas, basta penteá-las delicadamente com um minipente ou escova, embebido em loção desmaquilhante de olhos. Nunca use um alfinete para separar as pestanas!

Pintei o cabelo em casa e ficou escuríssimo
Se usou uma coloração tom-sobre- -tom, uma lavagem diária durante uma semana resolverá progressivamente o assunto. Se fez uma coloração de longa duração, recorra a um cabeleireiro. E, da próxima vez, lembre-se que o cabelo parece-nos sempre mais escuro do que é na realidade, por isso escolha um tom um pouco mais claro do que aquele que deseja. Guie-se pelas indicações da embalagem e na dúvida ligue para os serviços de atendimento ao cliente da marca.

Apliquei demasiado blush
Se o blush é em pó, passe uma bola de algodão seco sobre a maçã do rosto, em movimentos circulares, para retirar o excesso de pigmento (este truque também funciona para um blush que se revelou demasiado escuro ou intenso). A seguir, pode uniformizar com um pouco de pó translúcido, para um acabamento mais transparente e natural. Se usou blush em creme, aplique um toque de base no meio da maçã do rosto e esbata em pancadinhas com as polpas dos dedos.

A minha base parece uma máscara
Isto acontece por uma de três razões: a textura é demasiado espessa para a sua pele, a cor não é a certa para si, ou aplicou demasiada quantidade. Para evitar que a base fique artificial, escolha-a na textura certa (geralmente quanto mais fluida, mais transparente), e na cor exacta da sua pele. Aplique com mão leve, começando com pouco, no centro da testa, nariz e queixo, esbatendo bem. Um bom truque é aquecer um pouco o produto massajando-o na palma da mão, para que deslize melhor e se funda na pele.
Mas o que é que pode fazer neste momento, em que já aplicou a base e ficou muito espessa? Aplique por cima um pouco de creme de dia com um pincel largo e achatado, trabalhando do centro do rosto para os lados, até que a base fique mais esbatida e transparente.

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O meu penteado desmaiou
Vire a cabeça para baixo, vaporize um pouco de laca de fixação ligeira nas raízes, aqueça com o secador durante um minuto, levante a cabeça de um golpe e arranje o penteado. Outra opção é humedecer ligeiramente o cabelo com um algodão embebido em loção de pentear fixadora, pôr rolos grossos levantando bem as raízes, deixar secar ao ar e pentear.

Estraguei o verniz de uma unha
É muito irritante, mas fácil de reparar. Molhe imediatamente a polpa de um dedo da outra mão em dissolvente tira-
-verniz e passe sobre a superfície da unha estragada para a uniformizar.
Se só deu por isso com o verniz já seco, disfarce a imperfeição aplicando uma camada fina do verniz que usou ou um top coat ou base incolor.

Tenho uma falha na sobrancelha
Com um lápis de sobrancelhas bem fininho e afiado, no tom o mais parecido possível com o dos pêlos, faça vários tracinhos para preencher a falha, e escove com uma escovinha própria (ou uma escova de dentes limpa e bem seca). Se a falha for mínima, pode usar uma sombra para sobrancelhas, mas no caso de um buraco grande, o lápis disfarça melhor.

O corrector de olheiras acumulou-se nas rugas
Com um cotonete ligeiramente embebido em água micelar desmaquilhante, limpe delicadamente com movimentos de rolamento, sem esfregar.
A seguir uniformize com a polpa do dedo anelar, em pancadinhas. Para evitar que volte a acontecer, estique ligeiramente a pálpebra ao aplicar o corrector e a seguir, ainda com a pálpebra esticada, fixe com um pouco de pó solto transparente.

Rocei o aplicador da máscara dentro do olho
Baixe imediatamente a cabeça e olhe para o chão, durante alguns segundos: assim, se o olho começar a chorar, as lágrimas cairão em vez de rolarem para o canto do olho e dar cabo da maquilhagem. A seguir, se necessário, enxugue delicadamente com um lenço de papel, sem esfregar.

Via: Activa

Make-up prática

Nas suas caixinhas metálicas divertidas, do tamanho de um polegar, os novos Mini-Baume Coloré da Bourjois são uma gracinha. Mas os que lhes falta em tamanho sobra-lhes em practicidade e eficácia: num só gesto tratam, nutrem e dão cor aos lábios. Em 6 tons, disponíveis em perfumarias.

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Ayurveda

Ayurveda é o nome dado à ciência médica desenvolvida na Índia há cerca de 7 mil anos, o que faz dela um dos mais antigos sistemas medicinais da humanidade. Ayurveda significa, em sânscrito, Ciência (veda) da vida (ayur). Continua a ser a medicina oficial na Índia e tem-se difundido por todo o mundo como uma técnica eficaz de medicina tradicional.

A medicina ayurvédica é conhecida como a mãe da medicina, pois seus princípios e estudos foram a base para, posteriormente, o desenvolvimento da medicina tradicional chinesa, árabe, romana e grega. Houve um intercâmbio de informações com o Japão, que tinha a mesma necessidade dos indianos: criar uma medicina barata para atender às suas populações muito pobres e gigantescas, por essa razão existe muito da medicina japonesa nos conceitos de ayurvédica. As duas desenvolveram técnicas muito eficientes e de baixo custo para o tratamento.

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A doença, para a Ayurveda, é muito mais que a manifestação de sintomas desagradáveis ou perigosos à manutenção da vida. A Ayurveda, como ciência integral, considera que a doença inicia-se muito antes de chegar à fase em que ela finalmente pode ser percebida. Assim, pequenos desequilíbrios tendem a aumentar com o passar do tempo, se não forem corrigidos, originando a enfermidade muito antes de podermos percebê-la.